空我ブログ｜カラテ道空我

今年の暑さは長引くらしいです。エアコン代が心配ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/8(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、片足タックルからのテイクダウンの練習でした。
片足タックルからのテイクダウンは一見簡単そうですが、コツを掴むまでは意外と難しいものです。普段からしっかり練習して、咄嗟の時も有効に使えるようにしましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

スーパーで秋刀魚を見かけるようになりました。食欲の秋が迫ってますね。無意味な増量に注意したいところです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/5(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、ウィリアムズガードの練習でした。
クローズドガードからの発展形でもあるウィリアムズガードは形に入ってしまえば強力なガードです。相手の動きをかなり制限できるので、状況により活用しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

9月になってもまだまだ暑いですね。脱水や熱中症に注意しましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/3(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、スタンドでのバックコントロールの練習でした。
スタンドでバックを取った場合は打撃、グラウンドへの持ち込み等、様々な展開ができます。カウンターの関節技に注意しつつ有利な展開をキープしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

9月16日に京都市武道センター内の武徳殿にて柔術の大会であるレグナム京都大会が開催されます。

京都で柔術の大会が開催されるのはレグナム以外にあまりなく、この機会に空我からも多くの方が試合に参加されます。

入場も無料なので空我から出場する皆さんの応援に行ってもらいたいのと、この機会に柔術という競技に触れてもらえたらと思います。

ぜひ会場でお会いしましょう。

私事ですが久々に試合(柔術)にエントリーしました。不節制なので色々不安ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/1(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、立った相手への草刈りの練習でした。
草刈りは、なんとなく立ってる相手に対して非常に有効です。低リスクなので、隙をついて積極的に仕掛けていきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

暑いので、ガリガリ君を急いで食べてたら頭痛が起きがちです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/29(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、エビの活用法の練習でした。
エビの動きは状況により様々な使い方ができます。咄嗟の時にも自然に使えるよう普段からしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

チョコレート菓子は、とりあえず冷凍しておく人間です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/27(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチからのタックルの練習でした。
しっかりパンチを打って、しっかりタックルするのは、慣れていないと意外と難しいものです。パンチとタックルを組み合わせても威力が出せるよう普段から意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

米不足を機に、体重を減らしたいと思います。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/25(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、スタンドでのアームロックでした。　
アームロックは、立ち技、寝技どちらでも仕掛けることができます。どのポジションでも咄嗟に仕掛けられるよう普段からしっかり練習しておきましょう

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

暑すぎて、蛇口を捻ってもお湯しか出ませんね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/22(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、クローズドガードの対処法の練習でした。
クローズドガードはしっかり対処しないと、ずっと不利な状態が続きます。落ち着いて状況を見定め、数種の対処法を使い分けましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

米不足とは知らずに、家に残ってた米を大食いしてしまいました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

8/20(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、打撃の組み合わせの練習でした。
打撃を使って相手の反応を誘うことにより、次の打撃をより効果的に当てることができます。むやみに打撃を打たずに相手の反応をよく見て有効に打撃を使いましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ