空我ブログ｜カラテ道空我

練習中は暖房か冷房か？という季節になりました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/12(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、牽制の打撃の練習でした。
打撃を牽制に用いることで、距離を保ったり、攻めるきっかけを作ることができます。牽制の攻撃をどのように使うか、普段から意識して練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

久しぶりに足を突き指しました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/10(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、首相撲の練習でした。　
首相撲は、膝蹴りやテイクダウンへ繋げるために必須の技術です。ストライカー、グラップラーどちらの方も使いこなせるよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日、長編海外ドラマ『ツインピークス』(1991年版)を全話見終わりました。長かったです。そして衝撃のラストでした。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/7(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、下からのガードワークの練習でした。
様々なガードの種類がありますが、オープンガードのままでは、いつかやられてしまいます。なるべく早めに他の得意なガードへ移行できるよう準備しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

そろそろ本気で冬支度しないとキビしくなってきましたね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/5(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、ヘッドロックへの対応の練習でした。
ヘッドロックからの展開は、アマチュアMMAで特によく見られる技術です。使い手も多いので、しっかりと対応して有利な状態を作れるように練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

秋鮭が美味しい季節になりました。塩鮭はゴハンを無限に食べてしまうので、最近は生鮭を買っています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/31(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、コヨーテガードの練習でした。
コヨーテガードはハーフガードの発展形で、いろいろな方向にスイープできるガードです。キープ力は弱いので素早く技を仕掛けていきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

やたら火曜日に雨の日が多い気がします。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/29(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、リスクの少ないキックの使い方の練習でした。
MMAではキックを打つ際に、キャッチやカウンターのタックルなどのリスクが伴います。なるべくリスクを減らせるような、位置取り、角度を意識して使用していきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

最近は、マルタイ棒ラーメンばかり食べてます。なんだかんだで、落ち着く味ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/27(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、オープンガードから立っている相手を崩す練習でした。
オープンガードはノープランだと攻め続けられます。状況を見極め、早めに相手の体勢を崩して展開を作りましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

そろそろ半袖ではキビしくなってきました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/24(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、オープンガードからのパウンドの練習でした。
オープンガードからのパウンドは普通に仕掛けると、カウンターの十字や三角を狙われがちです。安全な位置を取って、リスクの少ない状態でのパウンドを狙いましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

秋刀魚が豊漁と聞いていたのですが、そんなに安くなりませんね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/22(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、スタンドでバックを取った状態でのテイクダウンの練習でした。
バックを取った状態は有利ですが、その後の展開を有利に運べないと勿体ない事になります。有利をキープできるようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

今更ながら、マヨネーズのハイカロリーに気付きました(今まで見てなかった)
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/20(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、膝を着いた相手への片足タックルの展開でした。
膝を着いた相手への片足タックルは、スタンドでの片足タックルをつぶされた場合や、寝技の展開からの流れでよく使用されます。使用する機会はわりと多いので、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ