空我ブログ｜カラテ道空我

ポッドキャスト配信「シネマトライブ（cinema　tribe）」を始めました

投稿日 2025年3月4日

格闘技とは直接関係ないですが、

趣味の映画鑑賞が高じて映画の紹介をするポッドキャスト配信（ラジオ配信）をスタートしました。

作業中や家事、またお手すきの際にでも良かったらお聴きください。

youtube↓

スポテファイ↓

アップルポッドキャスト↓

アマゾンポッドキャスト↓

https://music.amazon.co.jp/podcasts/8b54dbe7-ebf8-42a8-8c7a-74c3d6dfa1b5/%E3%82%B7%E3%83%8D%E3%83%9E%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%EF%BC%88cinema-tribe%EF%BC%89

なじみのあるプラットフォームでお聴きくださいませ！

https://youtu.be/Lb7K8yJZAEw?si=O1dUnrDPDB-77fm3

【総合格闘技担当フルミ通信】3/18練習『試合に向けたスパーリング』

投稿日 2025年4月1日

会員のS氏から「毎日ゴボウを食べたら花粉症が治った」という情報を頂きました。真相は謎ですが、気軽に試せそうではあります。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/18(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、試合のルールに基づいたMMAスパーでした。
MMAではスクランブル状態がたびたび起こります。めまぐるしい状況でも冷静に判断できるよう、普段から意識して練習しましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【壁レスできます！】道場の壁補強の工事を行いました

投稿日 2025年3月28日

建物の保護、練習の幅を広げるため、何より会員の皆様の安全を確保するために２階、３階の壁の補強工事を行いました。

これで特に総合格闘技クラスではいわゆる壁レスリングなど壁際の攻防を安心してできるようになったかと思います。

工事をお願いした方にはこちらの使用目的や要望を聞いていただき、おかげで希望したような形になりました。

最初はゾンビ映画でバリケードを設置するような気分を味わえて楽しいかなと思い、自分たちでやってみようかと思ったのですが、実際にやっていたら作業中に色々な壁にぶち当たって絶対に後悔していたと思います。

壁だけに。

結果的にプロにお願いして本当に良かったと思います。

ちょっとクセはあるけど楽しくて凄く親身に相談に乗ってくれる方なので気になる方には個人的に紹介させてもらいますね♪

【総合格闘技担当フルミ通信】3/11練習『MMAでの距離の取り方』

投稿日 2025年3月26日

花粉でいろいろボロボロです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/11(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、距離の取り方の練習でした。
MMAでは、中途半端な距離は命取りとなります。しっかり入ってしっかり出る事ができるよう、距離を調節できるよう練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】3/9練習『基本的な組技の練習』

投稿日 2025年3月24日

ビエネッタが終売なので食べ納めたいのですが、どこにも売ってません。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/9(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、基本的な組技の練習でした。　
攻撃は、むやみに仕掛けても状況は良くなりません。しっかりと基本を押さえ、不利な状態にならないよう、状況を把握しながら攻防しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】3/4練習『スタミナ強化練習』

投稿日 2025年3月18日

青魚が大好きなのですが、プリン体が気になって楽しめません。皆さんも健康には気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/4(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、片足タックルの攻防の練習でした。
試合の近い方もいるので、選手の方はスタミナ強化も兼ねて本数多めでやりました。なかなか厳しい練習ですが、きっと試合に活きると思います。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】3/2練習『エビの動きでのエスケープ』

投稿日 2025年3月11日

あっという間に、3月に突入です。年度末、気を引き締めていきましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

3/2(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、エビを使ったエスケープの練習でした。
エビは初歩的な基本動作ですが、攻防の最中に有効に使うのは、なかなか難しいものです。咄嗟の時も正確な状況判断ができるようしっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】2/27練習『パウンド有のスパー』

投稿日 2025年3月6日

『二月は逃げる』と言いますが、あっという間に二月は終わりますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/27(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、グランド状態でのパウンド有のスパーでした。
パウンドのある寝技は、ナシの時とは違った展開が生まれます。試合の近い方(パウンド有のルールに出場される方)は、とくにパウンドを含めた攻防にも慣れておきましょう、

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ