空我ブログ｜カラテ道空我

【総合格闘技担当フルミ通信】10/17練習『フックスイープの活用』

投稿日 2024年10月28日

秋なので、食欲増大＆体重増加に気を付けようと、カロリーばっかり見ています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/17(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、フックスイープの練習でした。
フックスイープは様々な場面で活用できる技です。スイープした後の状況も含めてしてしっかり練習してましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】10/15練習『マウントからのエスケープ』

投稿日 2024年10月23日

涼しくなってきたので練習がやりやすいですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/15(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、マウントからのエスケープの練習でした。
MMAでマウントを取られるということはかなり危険な状態です。状況を見極めてエスケープを使い分けられるように練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】10/13練習『基本的な関節技の練習』

投稿日 2024年10月22日

すっかり秋めいてきました。この時期は、さつまいも、栗、カボチャの菓子で溢れますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/13(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、基本的な関節技の練習でした。　
基本的な関節技を覚えておくと、その後の応用技をやるうえで活きてきます。基本技を疎かにしないようにしっかり覚えておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】10/8練習『がぶりの練習』

投稿日 2024年10月21日

急に寒くなったかと思ったら、また暑くなったりで、何を着ていいかわかりません。皆さん体調管理に気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、がぶりの練習でした。
がぶりはMMAでタックルを切った後等によく起こる状態です。素早く有利な展開を作れるよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

【総合格闘技担当フルミ通信】10/6練習『サイドコントロールからのエスケープ』

投稿日 2024年10月16日

明治エッセルスーパーカップが30周年らしいです。味のバリエーションの多彩さには、いつも驚かされますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、サイドコントロールからのエスケープの練習でした。　
サイドコントロールエスケープは、立ち上がりたい方、ガードに戻したい方、どちらにも重要な動きです。それぞれのファイトスタイルに合わせてエスケープを選択しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ