月別アーカイブ: 2024年10月

今更ながら、マヨネーズのハイカロリーに気付きました(今まで見てなかった)
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/20(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、膝を着いた相手への片足タックルの展開でした。
膝を着いた相手への片足タックルは、スタンドでの片足タックルをつぶされた場合や、寝技の展開からの流れでよく使用されます。使用する機会はわりと多いので、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

秋なので、食欲増大＆体重増加に気を付けようと、カロリーばっかり見ています。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/17(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、フックスイープの練習でした。
フックスイープは様々な場面で活用できる技です。スイープした後の状況も含めてしてしっかり練習してましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

涼しくなってきたので練習がやりやすいですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/15(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、マウントからのエスケープの練習でした。
MMAでマウントを取られるということはかなり危険な状態です。状況を見極めてエスケープを使い分けられるように練習しましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

すっかり秋めいてきました。この時期は、さつまいも、栗、カボチャの菓子で溢れますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/13(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、基本的な関節技の練習でした。　
基本的な関節技を覚えておくと、その後の応用技をやるうえで活きてきます。基本技を疎かにしないようにしっかり覚えておきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

急に寒くなったかと思ったら、また暑くなったりで、何を着ていいかわかりません。皆さん体調管理に気を付けましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/8(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、がぶりの練習でした。
がぶりはMMAでタックルを切った後等によく起こる状態です。素早く有利な展開を作れるよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

明治エッセルスーパーカップが30周年らしいです。味のバリエーションの多彩さには、いつも驚かされますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/6(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、サイドコントロールからのエスケープの練習でした。　
サイドコントロールエスケープは、立ち上がりたい方、ガードに戻したい方、どちらにも重要な動きです。それぞれのファイトスタイルに合わせてエスケープを選択しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

今年は秋刀魚が豊漁らしいです。格安で食べられそうで嬉しいですね。※画像は秋刀魚ひらき定食です。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/3(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、フックスイープの練習でした。
フックスイープは様々な場面で狙うことができます。決まらない場合でも相手を崩す事ができるので、次の展開を仕掛けていきましょう。

クラス後は各自技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

今年も残すところ3ヶ月となってしまいました。時の流れの速さに驚きを隠せません。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

10/1(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、打撃練習でした。
打撃は、間合いや位置の違いで威力が大きく変わります。相手の構え等も含め、状況を把握したうえで効果的に打撃を使いましょう。

クラス後は各自ルールを決めてスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

先日、仲良くしていただいている配信者さんに、このブログが見つかってしまいました。身バレというやつですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/29(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、膝を着いた相手のテイクダウンの練習でした。　
膝を着いた相手を倒す方法は、立っている相手を倒す時とは異なります。状況をよく見て技を切り替えていきましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

今更ながら、長編海外ドラマ『ツインピークス』を見始めました。長すぎて驚きを隠せません。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

9/26(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を行った後、各種ネルソンの練習でした。
ネルソンは、亀の相手をコントロールする際に非常に強力な技です。しかし、首の強い相手には通用しない場合もあるので、別のプランも準備しておきましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのスパーでした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ