日別アーカイブ: 2020年12月4日

会員さんのケアに役立てばと思いフォームローラーを購入しました。

今フォームローラーって色んな種類があるんですね。
ノーマルな円柱型のものはもちろん、様々な形状のものが売ってました。

今回は評価などもみてこの形にしてみました。

使ってみたところなかなかいい感じです。
筋トレやサンドバッグトレーニングの前後にはこれを使って身体をほぐしてくださいね。

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