カテゴリー別アーカイブ: 日記

自分の練習を再開したら、週一で全身筋肉痛になりました。久々は効きますね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/20(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、亀になった相手への対処法の練習でした。
タックルをつぶしたり、がぶったりした後、亀の相手をコントロールできれば、好みの展開に持っていくことが可能です。亀の相手に攻めあぐねる事の無いよう、しっかり練習しておきましょう。

クラス後は各自技練、ダースチョークの復習でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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寒さがまだまだ続きますね。練習前は十分なウォーミングアップを心がけましょう。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/17(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込みを一通り行った後、ポジション別のスパーでした。
今回、前半は初心者の方のみだったので基本的な動きをしっかり目にやりました。基本大事です。
後々大きな差となりますので、おろそかにしないようにしましょう。

クラス後は各自ルールを決めてのフリースパーでした。皆さん良い攻防でしたね。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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前から気になってたタイプの腹筋ローラーを購入しました。

これもAmazonブランドです。

腹筋だけではなく横に転がすことで胸に効かせる事ができるのが特徴かなと。

ただ気をつけてやらないと怪我をしそうです。

慎重に取り扱ってくださいね。

先日親子で総合格闘技クラスの体験に来ていただいたお2人にご入会頂きました。

お母さんと中学一年生の男の子ということで自分のそれぐらいの年代の頃を思い浮かべるとなかなか一緒に親と習い事を始めるということは想像しにくかったですね。

親子の絆を感じました。

お2人共焦らずにじっくり格闘技を楽しんで頂きたいと感じております。

ある意味真の縄跳びという感じの縄跳びを購入しました。

1分くらいで特にリストに効きます。

何故か足も普通の縄跳びよりも効くような気がします。

また皆さん使ってみてください。

健康に気を使って野菜ジュースを飲み始めました。　
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/15(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、 首投げの練習でした。
今回は腰に乗せるタイプと乗せないタイプの2パターンを練習しました。好みや状況に合わせて使ってください。慣れてきたら、投げた後の状況も考えて動けるようにしていきましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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十数年前に買った、ユニクロのスパッツに穴が開いてきました。寿命ですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/13(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、前方からの反り投げの練習でした。
前方からの反り投げは、タイミング次第では効果的ですが、タイミングを誤ると一気に不利な状況になります。使いどころに気を付けて使用しましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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本日2月17日にはRISEで全試合オープンフィンガーグローブでの大会が行われます。

ONEチャンピオンシップでも基本的にオープンフィンガーグローブでキックボクシングやムエタイの試合が行われていますが、個人的にはキックボクシングルール、ムエタイルールでオープンフィンガーグローブを使用するのには反対という考えでいます。

理由はパンチの打撃による裂傷や骨折、アイポークなどの事故の確率が高くなること、またパンチを打った側の拳の骨折の危険性も高まることなどがあります。

YA－MAN選手のようにこのルールで一気に注目を集めた選手もいますが前述の通り、拳の骨折や顎の骨折、眼窩底の骨折など選手生命に大きく関わる怪我の可能性が高まりその点は看過できないのではないかと思っています。

オープンフィンガーグローブを着用することでパンチがより重視されることやディフェンス技術が変わってくることなど興味深い点もありますが、選手の安全やキックボクシングという”スポーツ”の普及にはマイナスの点が多いのではないかと思います。

またいろんな方の意見を聴いてみたいです。

土日のキックボクシングクラスはある程度経験のある方が多かったのでクエッションマークキックなど変則的なキックの練習を多めに紹介、練習をしました。

クエッションマークキックはUFCチャンピオンのアデサンヤなども上手く使っていますし、空手、キックボクシング、総合格闘技といった様々な競技で有効なテクニックだと思います。

変則的なキックは自分が1番自信を持って教えられるテクニックですので色々教えたい気持ちもあるのですがやはり大事なのはしっかりミドルキックが蹴れること、パンチでプレッシャーを与えられることなので、そこは強調したいです。

野球のピッチャーでいきなりチェンジアップを練習する人は居ないですからね。

練習後、久しぶりに相撲を取りました。相撲ブーム復活の兆しですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/10(木)の練習では、MMAでのテイクダウン後の状態を想定した基本的な打ち込み＆攻防を一通り行った後、ダースチョークの練習でした。
ダースチョークは色々なポジションから狙うことができ、タックルやエスケープのカウンターとしても使えるので覚えておくと様々な場面で役立つと思います。ぜひ習得しましょう。

クラス後は各自で復習でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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