【総合格闘技担当フルミ通信】2/2練習『パンチとディフェンスの練習』

今年も、あっという間に一ヶ月が経ちました。光陰矢の如し。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/2(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、パンチとディフェンスの練習でした。　
防御あっての攻撃です。攻撃一辺倒や防御一辺倒にならぬよう、攻撃と防御がスムーズに連携できるよう、普段から意識して練習しましょう。

クラス後は各自で補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ