スラムボールの使用の際の注意点

先日買ったスラムボールですが、直接床に投げ込んだり壁に投げ込んだりすると結構な衝撃と音がしますので投げ込み用の袋を作りました。

上から投げ込む場合には写真の袋に、前に投げる場合はサンドバッグにめがけて投げつけてやってください。

実験的に投げ込んだだけでもかなり筋肉に効く感覚があります。

くれぐれも間違って自分の足に投げたり、いきなり人に向かって投げたりしないようにお気をつけくださいね。