【聖の格闘技日記】女性格闘家☆岡田 敦子さんのセミナー参加

７月８日にグランドコアで開催された
岡田敦子さんのセミナーへ参加しました！

午前中は『kickout』と言う
岡田敦子さんが作られた格闘技エクササイズを
体験させて頂きましたが３年ほど前にフィットネスジムで体験した格闘技エクササイズが超超生温いものだと感じました( 笑 )
きっちりしたコンビネーションや技を
交えつつ音楽に合わせて体を動かすのですが
音楽に合わせながらなのでリズム感の無い
私にはついて行くのが必死でした…

そして午後は実践セミナー！

ローへの攻撃、対処やインファイトへの
持っていき方など細かく教えて頂きました☆
１時間という短い時間でしたが濃い内容で
勉強になる事を沢山教えて頂きセミナーへ
参加してよかったと思います(*^^*)

教えてもらったことを忘れないように
日々練習の中で取り入れたいと思います

すごい充実した日でした！

以上、りなれすこと聖でした！