【総合格闘技担当フルミ通信】11/19練習『サーキットトレーニング』

「おでんは煮物か鍋物か？」論争の季節になりました。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

11/19(火)の練習では、MMAでの打撃を想定した攻守の打ち込み＆攻防を一通り行った後、サーキットトレーニングでした。
サーキットトレーニングは、やり方によって試合用のスタミナ養成に活用できます。試合の近い方は、自身を追い込めるよう意識してやりましょう。

クラス後は各自で技練でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ