【総合格闘技担当フルミ通信】2/12練習『四ツからの外掛け』

花粉のせいか、ボーっとして一日中眠いです。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

2/12(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、四ツ組からの外掛けの練習でした。
四ツ組での状態から外掛けで倒すには、組み手で相手を崩す事が必要です。足技ですが、上半身の使い方を意識して練習しましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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