日別アーカイブ: 2023年4月24日

通常は祝日はお休みとさせて頂いておりますが
午前中に柔術クラスを行います。

ぜひこの機会に柔術クラスにご参加ください。

今年度こそは、野菜多めの食生活で健康を目指したいと思っています。尿酸値と血圧が高めなのが悩みですね。
総合格闘技(MMA)クラス担当のフルミです。

4/16(日)の練習では、MMAに必須のレスリング要素を中心に、打ち込み＆攻防を一通り行った後、バックを取ってからの省エネタイプのテイクダウンの練習をしました。
スタンドでバックを取ると、豪快な投げ技も狙えますが、そのぶん消耗も大きくなります。体力を温存しつつ次の展開へ繋ぐ術も覚えておきましょう。

クラス後は各自補強でした。
そんなこんなで本日も無事に終了しました。ありがとうございました。

フルミ

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