【トレーニング・フィットネス・コンディショニング動画】コナー・マクレガーのイド・ポータル氏とのトレーニング

以前にもネットで少し話題になったコナー・マクレガーが取り入れているイド・ポータルという方の提唱するメソッドの動画です。

可動域を広げつつしなやかにバランスを意識して動くようなイメージですかね？

道場でも見よう見まねでやってみようかな(^_^)